Das Frühjahr ist die perfekte Jahreszeit, um den eigenen Körper auf Vordermann zu bringen. Eine besondere Rolle spielt dabei unser Darm, der nicht umsonst als das Zentrum unserer Gesundheit gilt.
Die Darmgesundheit ist nicht nur entscheidend für die Verdauung, sondern beeinflusst auch unser Immunsystem und sogar unsere Gefühlswelt.
Unser Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die zusammen das Mikrobiom bilden. Diese winzigen Helfer steuern nicht nur die Verdauung von Nährstoffen, sondern kommunizieren auch mit unserem Gehirn – ein Phänomen, das als Darm-Hirn-Achse bekannt ist. Studien zeigen, dass eine aus dem Gleichgewicht geratene Bakterienbesiedelung, auch bakterielle Dysbiose genannt, Auswirkungen auf unsere Emotionen haben kann. Angstzustände, Stimmungsschwankungen, chronische Erschöpfung, Blähungen und Verdauungsprobleme sind häufige Symptome, die auf eine gestörte Darmflora hinweisen können.
Eine Darm-Entgiftung und Leberunterstützung können besonders hilfreich sein für:
- Menschen mit Verdauungsbeschwerden: Dazu gehören Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, die auf eine unausgeglichene Darmflora hinweisen können.
- Personen mit Hautproblemen: Akne, Ekzeme oder andere Hauterkrankungen stehen oft im Zusammenhang mit der Darmgesundheit.
- Betroffene von chronischer Erschöpfung oder Energielosigkeit: Eine gestörte Darmflora kann die Aufnahme von Nährstoffen behindern und zu einem Mangel an Energie führen.
- Menschen mit erhöhtem Stresslevel: Chronischer Stress beeinflusst das Mikrobiom negativ und kann die Entgiftungsfunktion des Körpers belasten.
- Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen: Insbesondere Antibiotika können die Darmflora nachhaltig stören und eine Regeneration erfordern.
- Alle, die präventiv ihre Gesundheit fördern möchten: Eine regelmäßige Unterstützung des Darms und der Leber trägt langfristig zu einem gestärkten Immunsystem und einem verbesserten Wohlbefinden bei.
Eine einfache Möglichkeit, die eigene Darmgesundheit genauer unter die Lupe zu nehmen, ist ein Stuhltest. In der Vollwerth Apotheke können Sie einen solchen Test durchführen lassen, um herauszufinden, welche Bakterienstämme in Ihrem Darm vorhanden sind und welche möglicherweise fehlen. Mit Probiotika können Sie gezielt Ihre Darmgesundheit fördern und die Grundlage für mehr Energie, bessere Laune und ein gestärktes Immunsystem legen.
Wir beraten Sie gerne!
Ihre Sabine Vollwerth (Apothekerin)
