Viele Veröffentlichungen in den Medien vermitteln uns, dass wir allein über unsere Nahrung alle Nährstoffe in ausreichender Menge erhalten, die unser Körper benötigt.

Der Wechsel zu herbstlichen und kühlen Temperaturen ist spürbar eingetreten und die ersten Erkältungswellen lassen nicht lange auf sich warten.

Ein erholsamer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Fragt man Menschen, was sie über Vitamin D wissen, antworten sie häufig, dass eine zu hohe Zufuhr von Vitamin D zu einer gefährlichen Überdosierung führt.

Es handelt sich bei der Bezeichnung „Reizdarm“ eher um eine Beschreibung der Symptome. Bauchschmerzen, Blähungen mit aufgetriebenem Bauch, Verstopfung und Durchfall im Wechsel, sowie verschiedene Nahrungsmittel-Allergien zeichnen einen Reizdarm aus.

Unsichtbares Leid begleitet das Leben von Millionen von Menschen mit der Diagnose Fibromyalgie.

Weltweit gibt es mehr als 65 Millionen Menschen, die nach einer Studie aus dem Januar 2023 veröffentlicht in der Fachzeitschrift "Nature Reviews Microbiology" unter Corona-Spätfolgen leiden.

Zysten sind Hohlräume, die sich in einem Gewebe bilden und von einer Kapsel umgeben sind. Eine Zyste kann aus einer oder mehreren Kammern bestehen. Das Innere ist mit Gewebeflüssigkeit, Blut oder einem breiigen Inhalt – wie zum Beispiel Eiter oder Talg – gefüllt. Die meisten Zysten sind harmlos. Je nachdem, welche Ursache sie haben, welches Organ sie betreffen, wie groß sie sind und wo sie auftreten, können die Gebilde jedoch auch Probleme bereiten.

In der schulmedizinischen Krebstherapie bilden Operation, Chemo- und Strahlentherapie die drei Grundsäulen. Nebenwirkungen lassen sich bei allen 3 nicht vermeiden, aber zumindest lindern.

Sicher ein gewagter Titel, der implizieren könnte, dass Depressionen eine einfach zu behandelnde Erkrankung sind. Dem ist sicher nicht so.

Frauen, die in den Wechseljahren stecken, kennen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Schwitzen.

Ausgesprochene emotionale Erschöpfung mit schwerer Abgeschlagenheit verbunden mit Schlafstörungen, Frustration, Aggression und Reizbarkeit kennzeichnen den Zustand des Burnout-Syndroms. Ausgelöst durch permanenten Stress durch berufliche Überlastung, das Streben nach Perfektion, Nacht- und Schichtarbeit, Konkurrenz oder hohen Verantwortungsdruck ist Burnout der Endzustand einer Entwicklung, die viele Menschen erleben, ohne frühzeitig zu erkennen, in welche Situation sie geraten.

Lange Zeit wurden Fette in unserer Nahrung verpönt, da sie zu kalorienreich sind und zu viel Cholesterin enthalten. Mittlerweile zeigen zahlreiche Studien, dass Fett nicht gleich Fett ist. Es gibt gesunde und weniger gesunde Fette, die nach ihrem Gehalt von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren unterschieden werden.

Nicht wenige Frauen haben so starke Monatsbeschwerden, dass sie ihre Periode krank im Bett verbringen müssen. Unterleibskrämpfe und massiven Blutungen beeinträchtigen die Lebensqualität in dieser Zeit erheblich. Nicht selten sind diese starke Beschwerden der Periode mit dem sogenannten Prämenstruellen Syndrom "PMS" gepaart.

Ameisenlaufen, Taubheitsgefühl, Brennen oder Schmerzen in den Beinen sind die typischen Symptome einer Polyneuropathie. Bei dieser Erkrankung haben die Nervenbahnen Schwierigkeiten, Nachrichten richtig weiterzuleiten. Das Gehirn erhält falsche oder keine Informationen, so dass die Muskeln vor allem in den Armen und Beinen nicht mehr stimuliert werden.